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Un aña di pidal

Skirbi · 31 des 2016

Un aña di pidal

Grabá un aña henter di rit di bisikleta ku GPS, Garmin i Strava

Un aña pasá mi a kuminsá grabá tur mi rit di bisikleta, inkluso e rit pa bai trabou, bishita kortu pa kompra kuminda i Gran Fondo largu. Mi a ekipá mi bisikletanan ku kompiuter Garmin Edge ku a grabá lokalisashon (GPS), velosidat, kadensia i mi frekuensia kardíako. Mi a kubri mas di 7683 kilòmetro durante 320 ora di pidal. Ta tempu pa revisá tur e dato i kompartí algun potrèt ku mi a tuma durante e rit!

Kolektá dato di pidal

Aunke ta posibel grabá rit di bisikleta ku bo smartphone, mi a skohe kompiuter di bisikleta dedikado pa grabá mi rit. Nan ta duna dato di velosidat mas eksakto i nan por konektá ku sensor eksterno, manera sensor di kadensia i frekuensia kardíako.

Riba mi bisikleta di kaminda Sensa Romagna mi a usa e kompiuter di bisikleta avansá Garmin Edge 1000, mientras riba mi bisikleta di stad VanMoof mi a usa e Garmin Edge 25 kompakto. Tur dos bisikleta tin sensor di velosidat i kadensia, i durante hopi di mi rit mi a bisti un monitor di frekuensia kardíako. Mi a upload e rit pa Strava pa analisis i agregashon.

Dato kolektá:

  • velosidat (ku GPS i sensor di velosidat)
  • distansia
  • lokalisashon GPS (kaminda mi a bai)
  • frekuensia kardíako
  • temperatura lokal
  • tempu (ora di dia i durashon)
  • kadensia (revolushon pa minüt di e pedal)

Entre e rit tabatin mi rit di kada dia pa bai trabou i bishita kortu na e tienda di kuminda di serka. Mi a grabá asta mi rit anochi pa (i for di) e bar di Amsterdam. Mas o menos un biaha pa luna mi a hasi un "Gran Fondo" (italiano pa rit di distansia largu). Huntu ku e kondishon di tempu variabel hulandes, e rit di distansia largu aki (>100KM) a duna un reto real pa hende i mákina.

Heatmap: Kaminda mi a bai?

Strava ta ofresé un opshon pa generá un heatmap, ku ta visualisá tur e dato di lokalisashon GPS. Mas frekuente un ruta ta, mas kòrá (òf kayente) e ta bira (di ei e nòmber heatmap).

Heatmap di mi rit di bisikleta na Hulanda. Kòrá ta indiká rutanan ku mi a pidal frekuente.
Heatmap di mi rit di bisikleta na Hulanda. Kòrá ta indiká rutanan ku mi a pidal frekuente.

Riba e mapa aki di Hulanda bo por mira kla ku mi a hasi mayoria di mi rit djis bou di e stad di Amsterdam. Esei no ta sorpresa, pasobra ta ei mi ta biba i traha.

Heatmap di mi rit di bisikleta den e area di Amsterdam.
Heatmap di mi rit di bisikleta den e area di Amsterdam.

Si nos zoom pa e area di Amsterdam, mi ruta prinsipal pa bai trabou por wòrdu distingí fásil. Mi kas ta na Uithoorn (bou robes) i mi ta traha na Amsterdam-Zuidoost. Bo por mira tambe rutanan alternativo i mi area faborito den sentro di Amsterdam.

Resumi di e dato

Ku Strava i Garmin Connect ta posibel resumi e dato:

  • distansia total di 7683 kilòmetro
  • tempu total di rit di 319 ora i 56 minüt
  • distansia promedio pa siman di 147,75 kilòmetro
  • tempu promedio di rit pa siman di 6 ora i 9 minüt
  • 366 rit
  • 250744 kaloria kemá
  • frekuensia kardíako promedio di 145 BPM
  • frekuensia kardíako máksimo di 198 BPM
  • velosidat promedio di 25 kilòmetro pa ora
  • velosidat máksimo di 57 kilòmetro pa ora
  • kadensia promedio di bisikleta di 83 RPM
  • rit mas friu, temperatura di -4 °C (30 di desèmber 2016)
  • rit mas kayente, temperatura di 35 °C (20 di yüli 2016)
  • rit mas largu 231 kilòmetro durante 9 ora 11 minüt (Fietselfstedentocht, 16 di mei 2016)
  • rit mas lihé pa bai trabou 27 minüt 15 sekònde pa un distansia di 16,17 KM (35,2 kilòmetro pa ora)

Goma i gastamentu

Durante e aña mi a tin dos goma pikà i mi a gasta kuater goma. Ma e gastamentu mas visibel riba e bisikleta tabata mi pedalnan, nan tabata nobo ora mi a kuminsá djis 12 luna pasá...

E pedal aki tabata nobo ora mi a kuminsá, asina ta parse miles di kilòmetro di pidal riba un pedal.
E pedal aki tabata nobo ora mi a kuminsá, asina ta parse miles di kilòmetro di pidal riba un pedal.

Aña ku ta bini

Na 2017 mi lo sigui kolektá dato di pidal pa hasi un komparashon back-to-back aña ku ta bini. Bo ta bon bini pa sigui mi den e aña nobo: strava.com/athletes/12012433

E aña den potrèt

Mi a tuma potrèt durante hopi di mi rit. Primi riba kualkier potrèt pa agrandá.

Mi promé gran fondo tabata pidal rònt di e "Markermeer" hulandes, un rit di 208,5KM.
Mi promé gran fondo tabata pidal rònt di e "Markermeer" hulandes, un rit di 208,5KM.
Despues di algun rit largu mi a desarma e bisikleta pa bai kas.
Despues di algun rit largu mi a desarma e bisikleta pa bai kas.
Pa rit mas largu (>8 ora) e kompiuter di bisikleta a rekerí enerhia adishonal. Mi a instalá un power bank chikí di USB den mi bòlsa di sela.
Pa rit mas largu (>8 ora) e kompiuter di bisikleta a rekerí enerhia adishonal. Mi a instalá un power bank chikí di USB den mi bòlsa di sela.
E karchi di stempel kompletu di e "Fietselfstedentocht", ku 231 kilòmetro e rit individual mas largu di 2016.
E karchi di stempel kompletu di e "Fietselfstedentocht", ku 231 kilòmetro e rit individual mas largu di 2016.
Apart di rit pa bai trabou i gran fondo mi a grabá tambe bishita kortu na e tienda di kuminda. Manera esaki riba e "Beer Bike".
Apart di rit pa bai trabou i gran fondo mi a grabá tambe bishita kortu na e tienda di kuminda. Manera esaki riba e "Beer Bike".
Un par di biaha mi a krusa frontera internashonal. Mi a tuma e potrèt aki na Alemania banda di un Autobahn.
Un par di biaha mi a krusa frontera internashonal. Mi a tuma e potrèt aki na Alemania banda di un Autobahn.
Mi a tuma e potrèt aki durante un rit pa e mondi serka di Hilversum. E palunan serka di bèrdat ta duna bo sentimentu di velosidat (i un motibo pa keda enfokà riba stir drechi...)
Mi a tuma e potrèt aki durante un rit pa e mondi serka di Hilversum. E palunan serka di bèrdat ta duna bo sentimentu di velosidat (i un motibo pa keda enfokà riba stir drechi...)
Durante e fin di aña e dianan a bira mas kòrtiku i hopi rit a wòrdu hasi durante skuridat òf mainta trempan. Ta bunita pa mira solo sali òf baha.
Durante e fin di aña e dianan a bira mas kòrtiku i hopi rit a wòrdu hasi durante skuridat òf mainta trempan. Ta bunita pa mira solo sali òf baha.
Mi a tuma e potrèt aki den sentro di Leiden durante un di e promé dianan friu di novèmber.
Mi a tuma e potrèt aki den sentro di Leiden durante un di e promé dianan friu di novèmber.
Na Hulanda no ta falta dik. Hopi di nan tin pista di bisikleta largu i drechi riba nan. Esaki ta serka di "Hoek van Holland", bo por mira e industria di Rotterdam Maasvlakte na e orisonte.
Na Hulanda no ta falta dik. Hopi di nan tin pista di bisikleta largu i drechi riba nan. Esaki ta serka di "Hoek van Holland", bo por mira e industria di Rotterdam Maasvlakte na e orisonte.
Un di mi rit di anochi a pasa dor di e McDrive, bisikleta ta bon bini, ta parse :-)
Un di mi rit di anochi a pasa dor di e McDrive, bisikleta ta bon bini, ta parse :-)
Tabata hopi friu durante e rit aki na desèmber. Mi bòter di bebe, wantenan i zapatu tabata kongelá!
Tabata hopi friu durante e rit aki na desèmber. Mi bòter di bebe, wantenan i zapatu tabata kongelá!

Hulanda ta bunita riba bisikleta. Primi riba kualkier potrèt pa agrandá:

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