La naissance d'un enfant

L'un des avantages d'une césarienne programmée, c'est qu'on sait quand ça va commencer : on a largement le temps de conduire jusqu'à l'hôpital

Moi, habillé et prêt : c'est un privilège incroyable, pour un homme, de pouvoir assister à l'opération, un grand, grand merci au personnel de l'hôpital !!

Moins d'une heure plus tard, tu es papa : WOW, salut toi !

Heureusement, mon expérience avec notre premier enfant m'a servi ! Comme le vélo, changer les couches, ça ne s'oublie jamais !

Quelques heures plus tard, quand l'adrénaline retombe, tu commences à sentir le contrecoup (et ta chemise est pleine de taches pour le prouver, ha !)

Les données

Par curiosité personnelle, pour mieux connaître mon corps, je porte un capteur WHOOP. Il enregistre en continu :

ma fréquence cardiaque (battements par minute)
ma variabilité de la fréquence cardiaque (HRV, ms)
ma fréquence respiratoire (respirations par minute)
un score de récupération relatif et personnalisé (à quel point mon corps est-il reposé aujourd'hui ?)

Ce qui est génial avec WHOOP, c'est qu'il te permet de comparer les données d'une journée à tes valeurs normales, collectées et analysées sur une longue période. WHOOP identifie ainsi très clairement les écarts par rapport à la normale. Et devenir papa en est un sacré, c'est certain : l'impact se voit clairement dans les données !

Données de fréquence cardiaque pendant la journée : ma moyenne grimpe au fil de la journée à mesure que je m'épuise, et un pic est bien visible au moment où j'ai vu ma fille pour la première fois, incroyable

On ne se remet pas d'une naissance du jour au lendemain (il faut au moins 18 ans, paraît-il...), et la biométrie le montre. Les données des jours qui ont suivi la naissance montrent clairement que mon corps a besoin de temps pour s'adapter à la nouvelle réalité.

Ma fille est née le mardi 13 juillet : les données montrent clairement l'impact sur mon corps et son adaptation progressive à cette nouvelle paternité

Une semaine après la naissance de ma fille, ça s'est gâté pour moi : je n'avais simplement plus d'énergie et je suis tombé malade. Le mardi 20 juillet, ça se voit dans les données de fréquence respiratoire. Quand ton corps lutte contre une maladie ou une infection, la fréquence respiratoire a tendance à monter.

Données de fréquence respiratoire qui montrent que je tombe malade, environ une semaine après la naissance de ma fille, le 20 juillet.

Les fréquences respiratoires captées par WHOOP sont connues pour être très stables dans le temps. Ce sont donc un indicateur clair dès que quelque chose sort de l'ordinaire. On voit nettement un pic sur le graphique. À ce moment-là, j'avais de la fièvre et j'ai dû prendre des précautions à cause d'une possible infection au COVID (ce qui n'était finalement pas le cas).

Heure de la fièvre : 38 degrés Celsius, bien au-dessus de ma normale

Heureusement, je me suis vite remis et j'ai pu retrouver ma famille en bonne santé. Je peux te confirmer qu'être parent de deux enfants demande toute l'énergie que tu peux trouver !

Retour à la maison, guéri et en forme, l'heure de faire la fête : « Hoera een meisje »

Un papa heureux, deux enfants formidables : multijoueur !

Conclusion

On ne devient pas papa tous les jours, et franchement, l'impact est énorme. Le travail de la femme est à juste titre respecté et salué comme incroyable, mais la naissance d'un enfant a aussi un impact physique sur l'homme. Prends soin de toi pour pouvoir donner le meilleur de toi-même, car la parentalité est un sport d'équipe !