Kore Dushi

E rudia

Dia 1 di febrüari mi rudia robes a falia meimei di un kuri, i mi a mester yama kas pa nan buskami. Asta kana tabata pone dolor, i tres maratón tabata riba e kalender. Loke a sigui tabata seis siman kuidadoso: kana pa e gym, e crosstrainer, e bisikleta, un promé 5K nervioso, despues mas largu, tur ora ku wowo riba e dolor ku por bin bèk. E no a bin bèk. Pa di dos siman di mart e pregunta no tabata mas si mi por kore un maratón, ma kiko tipo di maratón lo e ta.

Amstelveen, 15 di mart

E Lentemarathon: un kuri bunita ku un rekorido desafiante, i e distansia te Uithoorn kla mas largu ku mi a kòrda. E rudia a keda intakto. 42,52 kilometer na 4:08:22, un promedio di 163 pulsashon pa minüt, un 5:50 konstante pa kilometer. Tur 42K ta spesial, mi a skirbi e mainta ku a sigui, i e un aki tabata spesial pa un motibu ku mi nunka a tin promé: tabata prueba ku e kurpa a kura. E Watch a traha ekselente e dia ei: ningun man haltu, ningun obsesion, ma útil pa frekuensia kardíako i pa kalibrá e pas, spesial na e prinsipio, ora e multitut ta hala bo mas rápido ku bo mester bai. Tabata e balanse ku mi tabata buska for di Data versus Sintimentu.

E dia despues mi tabata sinti mi un tiki separá di realidat. Mi ta aki, ma mi no ta. Esei ta loke un maratón ta hasi ku bo. Dos dia despues, un sintimentu di kansansio i sin gana, maske mi a drumi bon i kome desente, sigur e kurpa ta usa su energia pa rekuperá. Un tur ròndu tranki komo rekuperashon aktivo, i Venloop dos siman leu. Mi tabata ke aparesé ei ku mas forsa i animo.

Venloop, 29 di mart

Mainta di Venloop mi a skirbi: mi a drumi bon, mi a kita e Watch, i mi ta nota ku esei ta hasi diferensia. E gana a bin bèk, diferente di promé. Mi no ta aki pa PR òf kontròl perfekto, ma pa kore dushi, ku bon wéder i probabel ku hopi hende alegre. Un enfoke diferente, un sintimentu diferente. Mas dushi. Venlo a duna presis esei: shelu azul, un stat yen di hende, i un rekorido ku mi por a kore riba sintimentu. 1:52:34 riba e medaya, i mi no a wak ni un split riba kaminda.

Rotterdam, 12 di aprel

Dos siman despues e rudia no tabata bon atrobe. Djaweps promé di Rotterdam mi a skirbi: algun dia promé di Rotterdam. Rudia no ta bon. Mi a konsiderá di no start. Mi ta bai di tur manera, pero mi ta lagá bai kualkier meta di tempu di antemano. Meskos ku Venloop e meta ta: kore dushi, goza.

E dia promé e stat tabata kla kaba. Nòmber di kada partisipante tabata imprimí riba un muraya, esaki di mi un meimei, i un supermerkado tabata tin un nota riba e frigorífiko ku a bisa ku e stat a pidi nan pa no bende serbes frió pa motibu di e maratón. Rotterdam ta tuma su maratón seryo. Djadumingu mainta mi a tuma e trein tempran, nùmber 19522 riba e kamisa blou, wave 2, diés ora i diés minüt. E Watch a keda na kas. E pulsera rond di mi brasa i e telefòn den saku a warda e sifranan, den fondo, manera mi ke.

Mi mes palabranan e tardi ei: e mas bunita. Algun ta kansa despues di 30K, ma esei no ta sorpresa pasobra e preparashon limitá di kuri largu pa motibu di e rudia. Ki multitut, momentu di piel di galiña ora bo ta subi e brug Erasmus. 3:57:40 riba e resultado ofisial, kada sinku kilometer entre 5:26 i 5:38, e promé mei na 1:55:04. Pa un kurida sin ningun meta di tempu, riba sintimentu, esei ta un lina hopi plat. Pas natural na lugá di dirigí ku intervalo, mi a nota algun dia despues, esei ta loke nos a hasi na Venloop i Rotterdam, ku hopi konsistensia.

Dos dia despues, riba papel: algun dia pasá, diés aña mas riku den eksperensia di bida. E maratón na Rotterdam tabata e mas bunita. E hendenan, e rutá, e stat. Ma tambe bai hundu, sin smartwatch, riba sintimentu. Wow. Meskos ku mi promé na Amsterdam, ku tabata kasi spiritual. Esaki tambe.

Tres motibu

Na Amstelveen mi a kore pa sa. E rudia lo aguantá, mi ta ainda por hasi esaki, kua tabata e número onesto despues di seis siman di rekonstruí. E data a yuda i mi tabata agradesí pa dje. Na Venlo mi a kore pasobra tabata djadumingu, solo tabata na shelu i miles di hende tabata tin e mesun idea. E data lo no a agregá nada. Na Rotterdam mi a kore ku un rudia ku mi no tabata konfia i sin ningun número pa persigí, i e a bira e mas bunita di e tres. Kuater siman, e mesun pianan, i e diferensia tabata henter den kabes. Mi a siña esei di manera duru un aña promé, den e kalor di Leiden, i aki e tabata atrobe, den un forma hopi mas amabel.

Tres dia despues di Rotterdam mi a skirbi: mi ta sinti mi bon, maske mi no a rekuperá sien persiento. E kurpa ta fuerte. Mi ke sigui push i bai pa un PB na Keuln, wak si sub 3:30 ta posibel. Ainda mi tin duda si pa tuma e Watch. Nos tin hopi eksperensia ku i sin. Mi no ta kere ku bo mester dje, eksepto si bo ke praktiká riba zona, por ehèmpel. Pa mei tardi e duda a bai: nos ta bai all in.

Un siman despues e otro mitar di e kontesta a yega, den e buki di notanan. Tur e resto, peso, múskulo, tempu rápido, distansia, no ta interesá mi di bèrdat. Tantu Rotterdam komo Amsterdam tabata tin e kalidat spiritual ei, ku ta asina serka di mi motibu real pa deporte: ken mi ta i kiko mi por hasi? Esei ta mas bunita ku e momentonan di PB di Valencia, Amstelveen 2025 i Eindhoven huntu. Di bèrdat!

Konklushon

Un maratón despues di un lesion ta alivio ku un medaya pegá na dje. Un mei maratón dos siman despues, sin pantaya, ta goso ku un. Un maratón riba un rudia ku bo no ta konfia, kurí puru riba sintimentu, ta bira e mas bunita di tur. Tur tres ta konta, i e ultimo dos ta e motibu ku mi ta sigui inskribi mi. Sa pakiko bo ta kore promé ku e tiro, i e pas ta tuma kuidado di su mes.

Keuln ta próksimo, i e biaha aki tin un número riba mesa. E número ta e plan, no e motibu, ha!

Update: kon e idea di kore sin pantaya a desaroyá mas leu, wak No Smartwatch.