Leven & Reflecties

Een verzameling van mijn persoonlijke verhalen en gedachten over het leven, het vaderschap en het vinden van een goed pad.

23 juli 2025

De Kracht van Eén

Waarom ik kies mijn bedrijf te bouwen door klein te blijven

Gedurende mijn hele ondernemerschap heb ik een duidelijk doel gehad: klein blijven. Dit is geen startpunt, maar een bewuste keuze over de beste manier om geweldig werk te leveren en een duurzaam bedrijf op te bouwen. In deze post leg ik uit waarom.

12 mei 2025

Als het zwaar wordt

De Leiden Marathon lopen in de hitte

Gisteren heb ik de Leiden Marathon uitgelopen, het was de zwaarste 42K die ik ooit heb voltooid vanwege de temperatuur. Zonnig met een heldere hemel, de temperaturen stegen tot 25°C. Verschillende lopers stortten in door hitte-uitputting, en één moest zelfs gereanimeerd worden. Wanneer je je grenzen verlegt, bereik je ze soms daadwerkelijk. Hier zijn een paar gedachten over de ervaring.

18 jan. 2025

Meester van Verandering

Bloeien te midden van onzekerheid met Robuuste Flexibiliteit

Verandering is een van de weinige constanten in het leven. Toch, ondanks de onvermijdelijkheid, kan het confronteren ervan ontmoedigend en verwarrend aanvoelen. In het boek "Master of Change" biedt Brad Stulberg een tot nadenken stemmende gids om niet alleen te overleven, maar te floreren in een steeds veranderende wereld.

20 okt. 2024

Marathon

Mijn eerste volledige marathon lopen

Afgelopen zondag heb ik mijn eerste volledige marathon gelopen, een afstand van 42KM in en rond Amsterdam. Een idee dat ontstond in een café met wat biertjes en eindigde met een finish in het Olympisch Stadion. Wat een reis, wat een ervaring, zeker een blogpost waard.

16 jan. 2024

Gegevens over gezondheid en fitness

Is meer beter?

Sinds de start van dit nieuwe jaar train ik harder dan de voorgaande maanden. Ik heb een aantal doelen voor mezelf gesteld en ben een trainingsschema begonnen met hardlopen, fietsen en zwemmen. Terwijl ik door de groeiende berg trainingsdata ploeter, vraag ik me af: leidt meer data echt tot betere fitnessresultaten?

10 nov. 2023

Apple Watch als telefoon

Vervang je smartphone door een smartwatch

Stel je een week voor zonder je smartphone, slechts vervangen door de elegante eenvoud van een smartwatch. Deze week deed ik dit, liet mijn smartphone achter en gaf een Apple Watch de leiding. Velen prijzen dit aan als een bevrijdende ontsnapping aan onze aandacht vragende digitale metgezellen, maar maakt het de hype echt waar? Ga met me mee op deze intrigerende reis, waar technologie minimalisme ontmoet, en ontdek of minder echt meer kan zijn.

31 mei 2023

Impact van training

Analyse van WHOOP's trendgegevens

Deze maandag heb ik 235KM afgelegd op mijn fixed gear fiets tijdens de Fietselfstedentocht 2023. Het was een mooie rit met redelijk weer en gunstige wind. Toch nam ik de uitdaging serieus en bereidde ik mezelf voor met degelijke training. In deze post kijk ik naar de trendgegevens van mijn WHOOP ter voorbereiding op de Elfstedentocht.

20 apr. 2023

Tips voor Lange-Afstandsfietsen

204KM fietsen op een fixed gear

Ter voorbereiding op de Fietselfstedentocht van dit jaar (236KM), pakte ik mijn fiets en ging op een avontuurlijke tocht door half Nederland. Het was mijn eerste lange afstand rit na besmet te zijn geweest met COVID. Als je zelf een lange afstand rit overweegt, lees dan zeker verder om waardevolle tips en tricks uit mijn ervaring te ontdekken.

22 dec. 2022

Rolex Datejust 36

Een kroon voor elke prestatie

Het jaar 2022 was heel bijzonder voor mij, nadat ik er hard aan gewerkt heb om het mogelijk te maken: mijn familie en ik zijn eindelijk verhuisd naar Limburg. Om deze mijlpaal te vieren, heb ik mezelf een tijdloos uurwerk cadeau gedaan: de Rolex Datejust 36. Lees verder om te ontdekken hoe het is!

1 nov. 2022

Verhuizen naar het platteland

Het grote stadsleven verruilen voor een klein dorp

Deze maand was het zover: "de grote verhuizing" van Amsterdam naar het platteland van Noord-Limburg. Gedreven door het verlangen van mijn vrouw naar haar roots en onze behoefte aan ruimte, voelde de timing goed. Nu onze oudste bijna vier jaar is en richting de basisschool gaat, overwogen we de landelijke levensstijl. Zou het inruilen van de Amsterdamse drukte voor een nieuw tempo de moeite waard zijn? Lees verder!

17 juli 2022

Offline muziek

Alternatief voor streaming muziek

Muziek heeft de universele kracht om mensen te raken. Verschillende ritmes, emoties en vocalen stellen ons in staat om op een heel persoonlijke manier van muziek te genieten. Muziek ligt me erg na aan het hart en ik hou er niet van als er iets tussenkomt. Daarom ben ik niet afhankelijk van streaming muziekdiensten, maar beheer ik mijn eigen offline muziekbibliotheek.

9 dec. 2021

Uit liefde voor mini

De onverwachte grootsheid van de iPhone Mini

Mensen vragen me regelmatig waarom ik een kleine smartphone heb, een moderne iPhone 13 Mini. Vaak antwoord ik simpelweg dat ik hem fijn vind. Het kleinere formaat biedt meer dan alleen gemakkelijker in je broekzak passen. Ik ben de ontastbare grootsheid ervan gaan waarderen, lees verder voor de liefde voor mini!

30 sep. 2021

Inspiratie van een kind

Beleef de wereld als een kind

Samen met mijn kinderen verken ik graag de wereld die wij als volwassenen denken te kennen. Het perspectief van een kind inspireert en verrast! Je hoeft niet de halve wereld over te reizen voor een avontuur: Vlieg met vliegtuigen, vang boeven, los problemen op, bouw en breek dingen - (her)ontdek het avontuur gewoon voor je deur!

13 juli 2021

De geboorte van een kind

Impact op papa en zijn biometrie

Vandaag heb ik de geboorte van mijn dochter meegemaakt! Je voelt je nederig als man, getuige van de bevalling en de magie. Weet niet zeker of ik iets kan bedenken dat meer impact heeft op een man dan dit. In het kader van wetenschap en nieuwsgierigheid droeg ik een biometrische sensor, en dit is wat het registreerde.

4 mei 2021

Opgenomen in het ziekenhuis met MCADD

Afwenden van een metabole crisis door middel van infusie

Deze week hebben we voor het eerst meegemaakt dat onze zoon in het ziekenhuis opgenomen moest worden sinds zijn diagnose MCADD, een stofwisselingsziekte die het vermogen van zijn lichaam om vetten te gebruiken voor energie beperkt. Heb jij of heeft jouw kind MCADD? Lees dan verder en maak je geen zorgen, want alles komt goed!

10 apr. 2021

Fixed Gear Gran Fondo

176KM fietsen door regen en wind

Vandaag heb ik mijn fixed gear fiets gepakt voor een rit van 176KM, van Amsterdam naar America (Limburg, Nederland). Regen en wind maakten het extra uitdagend, een ultieme test voor mens en machine. Laat mijn plezier een inspiratie voor jou zijn!

28 feb. 2021

Het dragen van twee horloges

Zowel een mechanisch als een smartwatch

De afgelopen weken heb ik twee horloges gedragen, en man, wat een ding is dat! Ik ben dol op mijn mechanische horloge, maar ik had de moderne connectiviteit van een smartwatch nodig. Ik kon niet kiezen tussen de twee, dus besloot ik ze allebei te dragen. Het is niet zo erg als je denkt, laat me wat gedachten over mijn ervaring delen.

22 feb. 2021

De waarde van notificaties

Hoe je je smartphone instelt om tijd te besparen

Het is makkelijk om de notificaties van je telefoon af te doen als iets wat je stoort, iets irritants. Maar als je de tijd neemt om ze goed in te stellen, kunnen notificaties je op de lange termijn juist tijd besparen. Krijg meer focus door de controle te nemen over je online verbinding met de wereld. Lees verder voor een paar tips!

10 jan. 2021

Controle van de forenzenfiets

Hoe staat het met mijn forenzenfiets na 21.000 km?

Deze week begon mijn trouwe forenzenfiets rare piepende geluiden te maken tijdens het remmen. Het is iets meer dan drie jaar geleden dat ik ermee ben gaan fietsen. Mensen vragen me regelmatig hoe de fiets presteert en hoe de Gates Carbon CDX riemaandrijving het doet? Tijd om de fiets eens te bekijken na 21.000 km!

30 nov. 2020

Het ontwerpen van mijn eigen horloge

Tijdloze tijdmeter, zowel functioneel als comfortabel

Vorige maand arriveerde een heel bijzonder pakket uit Zwitserland, met daarin mijn op maat gemaakte polshorloge. Ik besloot al mijn merphorloges te verkopen en ze te vervangen door iets unieks, afgestemd op mijn persoonlijke voorkeuren. Dit is het verhaal van mijn horloge.

22 nov. 2020

Shimano schakelkabel vervangen

De bakfiets repareren na de berenjacht

Vorige week waren mijn zoon en ik op zoek naar beren in het park... de fantasie van een kind is onbetaalbaar! Helaas, tijdens een stukje off-road rijden met onze bakfiets, raakte een van de kabels verstrikt in een stevige tak! Onze gewonde cargobike moest gerepareerd worden!

29 sep. 2020

Fietsen met Omata One

Analoge fietscomputer met GPS

De afgelopen week heb ik gefietst met de Omata One, een bijzondere fietscomputer. De mechanische wijzers geven snelheid, afstand, stijging en rijtijd weer, gemeten met precieze GPS-data. Het is leuk, lees verder om te weten waarom.

23 aug. 2020

Het reinigen van een vintage horloge

Oude schoonheid herontdekken onder lagen vuil

Deze week was ik mijn kast aan het opruimen toen ik een oud horloge vond. Het kwam uit het huis van mijn opa. Het zag eruit alsof het een avontuurlijk leven had gehad, vol met slijtage. Ik herkende dat het een automatisch mechanisch uurwerk had. Toen ik het oppakte begon het bijna meteen weer te lopen. Ik vroeg me af hoe gaaf het zou zijn als ik het voorzichtig zou schoonmaken.

13 feb. 2020

De dag dat ik mijn auto verkocht

Terugblik op mijn jaren met de Smart Roadster

Deze week heb ik mijn auto verkocht, ik heb er nu geen meer. Voor mij is dit nogal een verandering aangezien ik door de jaren heen diverse sportauto's heb gehad die voor mij een soort hobby waren. Mijn ontdekking van het fietsen en de geboorte van mijn zoon hebben hier verandering in gebracht. Maar als je op zoek bent naar een reden om een sportauto te kopen, lees dan verder!

28 jan. 2020

Cholesterolgehalte in het bloed meten

Ken je LDL-, HDL- en triglyceridenwaarden

Deze week ben ik naar de dokter geweest om mijn bloed te laten onderzoeken, om mijn cholesterolwaarden te bepalen. De afgelopen jaren ben ik steeds meer aandacht gaan besteden aan mijn gezondheid. Nadat ik mijn levensstijl flink heb verbeterd, vroeg ik me af hoe mijn waarden eruit zagen.

24 jan. 2020

Verbeter je slaap door licht te blokkeren

Over de voordelen van het dragen van een slaapmasker in bed

De afgelopen weken heb ik geëxperimenteerd met het dragen van een slaapmasker in bed, om al het licht te blokkeren. Ons lichaam produceert het slaaphormoon, melatonine, in het donker. Leven in een omgeving vol kunstlicht is daarom precies het soort ding dat je circadiaans ritme verstoort. Kan een simpel masker helpen?

31 dec. 2019

Whoop-band review: 24/7 wearable sensor

Meer dan fitnesstracking en smartwatches

De afgelopen maanden heb ik de WHOOP Strap 3.0 gedragen, een draagbare sensor die gezondheids- en fitnessgegevens verzamelt. Hij is anders dan de meeste andere fitness trackers, omdat hij is ontworpen met professionele atleten in gedachten. Hij is gericht op dagelijkse belasting, herstel en slaap. Lees verder om te ontdekken hoe dit werkt.

28 aug. 2019

Fietsen met een vermogensmeter op je fiets

Installatie en gebruik van de 4iiii Precision Powermeter

Nadat ik een minimalistische racefiets had gebouwd, besloot ik een vermogensmeter te installeren om te ontdekken hoe het is om het vermogen van mijn benen te meten. Wat kun je leren van een vermogensmeter? Is het moeilijk te installeren? Is het de moeite waard? Lees verder om erachter te komen.

25 juni 2019

Het in elkaar zetten van een bakfiets

Het in elkaar zetten van de Babboe Big bakfiets

Deze maand arriveerde onze Babboe Big bakfiets, in dozen. De techneut in mij vond het een goed idee om de fiets met de hand in elkaar te zetten. Zo zou ik precies weten hoe alle onderdelen en bevestigingen in elkaar zitten, handige kennis voor onderhoud. Lees verder voor mijn ervaring en een paar praktische tips.

24 juni 2019

Zes maanden met MCADD

Gedachten en tips over het dagelijks leven als ouders

Morgen is het zes maanden geleden dat onze zoon geboren is, een goed moment om te reflecteren op de ervaring ouder te zijn van een kind met MCADD. Deze stofwisselingsziekte vereist speciale aandacht voor het voedingsschema en voorbereiding op situaties waarin dingen anders lopen. Het is fijn om te delen dat dit snel normaal voor ons is geworden, hier zijn wat gedachten en tips.

29 mei 2019

Solo rond het Markermeer (211KM)

Tips om je voor te bereiden, vol te houden en te genieten van lange-afstandsfietsen

Deze week heb ik solo een lange fietstocht (211KM) gemaakt rond het Markermeer! In tegenstelling tot deelname aan een georganiseerd evenement met service, ondersteuning en gezelschap onderweg, vereist solo gaan een andere voorbereiding, mindset en planning. Lees verder voor een aantal praktische tips voor lange afstand fietsen.

30 apr. 2019

De beste fietscomputer-app: Cyclemeter

Krijg geavanceerde ritgegevens met een flexibele installatie

Deze maand heb ik mijn training geïntensiveerd om fit te worden voor de Fietselfstedentocht van dit jaar, een fietstocht van 235 km door Friesland. Door de jaren heen heb ik verschillende soorten fietscomputer setups getest: van dedicated (en dure) Garmin Edge fietscomputers tot helemaal geen data. Uiteindelijk heb ik een flexibele setup bedacht om geavanceerde fietsdata te verzamelen met mijn smartphone, ik zal uitleggen hoe dit werkt.

27 feb. 2019

Een jaar op de ultieme forenzenfiets

6000KM in 12 maanden met Gates CDN/CDX en Shimano Alfine

Een jaar geleden probeerde ik de ultieme forenzenfiets te creëren, een aangepaste Sensa Cintura met de Gates CDN/CDX carbon riemaandrijving. Ik ontving veel berichten van fietsers en forenzen van over de hele wereld. Vanuit de Zwitserse Alpen, Frankrijk, Italië, Duitsland, Verenigde Staten en zelfs "down under", Australië! Jullie wilden allemaal weten: hoe houdt de geüpgradede fiets zich?

29 jan. 2019

Geboren met MCADD

Medium keten acyl-CoA dehydrogenase deficiëntie

Slechts enkele dagen na de geboorte van onze zoon liepen we tegen problemen aan toen ons mannetje niet meer wilde drinken. Herhaalde pogingen om hem te voeden mislukten, hij leek te moe om bij zijn moeder te drinken. Toen we zijn lichaamstemperatuur opmaten schrokken we ons rot, slechts 33º Celsius! Wat volgde was niets minder dan een ongelooflijke emotionele rollercoaster!

24 jan. 2019

Mijn eerste weken als papa

Over de uitdagingen en beloningen van het vaderschap

Afgelopen kerst beviel mijn vrouw van onze zoon, een kleine jongen die alles zou veranderen! Het is een ongelooflijke ervaring om ouder te worden, vooral als het je eerste kind is. Het introduceert een hele nieuwe manier van leven, met regelmatige voedingen, verzorging en slapeloze nachten. Lees verder voor mijn (biometrische) bevindingen en een paar praktische tips!

22 dec. 2018

Zaken in een zak

Het gebruik van een waterdichte rugzak voor mijn uitrusting

De afgelopen maanden heb ik verschillende tassen en koffers getest om alles te vinden wat ik nodig heb om mijn bedrijf te runnen. Omdat ik op de fiets reis, moet de tas waterdicht zijn. Het probleem met waterdichte spullen is dat ze meestal erg omvangrijk zijn. Mijn uitrusting moet zowel draagbaar als representatief zijn, een uitdaging die een blogpost waard is!

6 dec. 2018

Doe geweldige dingen met een gefocuste geest

Een ijsbad nemen en zwemmen in de Amstel

Net toen de temperatuur een schamele 2° Celsius was, sprong ik de Amstel in! Terwijl het bijna vroor buiten ging ik zwemmen, slechts enkele ogenblikken nadat ik een ijsbad had genomen! Deze post gaat over het ongelooflijke verjaardagscadeau dat ik kreeg, een workshop met de Wim Hof Methode.

16 nov. 2018

Rond de stad in een elektrische auto

Het rijden van de Smart Electric Drive (EQ fortwo)

Eerder deze maand reed ik een week lang rond in een elektrische auto, een gloednieuwe Smart Electric Drive (EQ fortwo). Ik gebruikte hem om te forenzen, voor mijn dagelijkse boodschappen en om familie, vrienden en klanten te bezoeken. Hoe is het om dagelijks in een volledig elektrische auto te rijden?

2 nov. 2018

Is de Apple Watch het moderne toolhorloge?

De bruikbaarheid van de Apple Watch in het dagelijks leven testen

Deze week was ik in Frankfurt voor zaken. Ik moest onderhoud uitvoeren aan servers in een datacenter. Dit leek me een mooie gelegenheid om de bruikbaarheid van de Apple Watch in de praktijk te testen (naast gezondheid en fitness). Ik vroeg me af: is de Apple Watch het moderne tool watch?

9 okt. 2018

Een budget Android als primaire smartphone gebruiken

Een Nokia (€99) vergelijken met een iPhone (€1329)

Zo nu en dan wissel ik van telefoon om mobiele ontwikkelingen bij te houden. Als professioneel app- en webdeveloper moet ik weten hoe verschillende apparaten in de praktijk werken. Deze keer gebruikte ik een budget Android-smartphone, waardoor ik benieuwd was hoe deze zich zou verhouden tot een dure iPhone.

10 juli 2018

Geniet van een festival zonder alcohol

Alcoholvrij bier op Rock Werchter

Afgelopen weekend ging ik met mijn broer naar Rock Werchter, een meerdaags muziekfestival in België. Meer dan 140 duizend bezoekers genieten er van wereldberoemde artiesten zoals Pearl Jam, Nick Cave, Arctic Monkeys, Noel Gallagher, The Killers en Queens of the Stone Age. Dit jaar dronk ik geen alcohol tijdens het festival, wat leidde tot een aantal interessante observaties...

9 juni 2018

Verf verwijderen van een fietsframe

Ontdek het aluminium met chemicaliën en schuurpapier

Er zit schoonheid in ruw, onafgewerkt materiaal dat vaak verborgen wordt met overbodige lagen verf. Ik hou ervan als dingen trouw zijn aan de aard van het materiaal. Mijn fiets was zwart geverfd - niet slecht - maar ik vroeg me af hoe hij er vanuit een materiaaloogpunt echt uitzag.

2 juni 2018

Een minimalistische iPhone-standaard maken

Eikenhout frezen voor een perfecte pasvorm

Vandaag heb ik een minimalistische iPhone-standaard gemaakt van eikenhout. Hoewel het veel sneller is om er online een te kopen, wilde ik er een die mijn telefoon horizontaal vasthoudt, met hoesje en al. Ik hou van minimalistisch design, dus ik heb ervoor gekozen om een enkel stuk hout te bewerken om het voor elkaar te krijgen.

17 mei 2018

Luister naar je lichaam

Waarom ik gestopt ben met het gebruik van gezondheids- en fitnesssensors

Een goede klant van mij was ooit fysiotherapeut, hij vertelde me over mensen die hem vroegen om "aan hun spieren te voelen" om te vertellen hoe het met ze ging. "Gek!" zei hij tegen me: "Ik kan het nooit beter voelen dan de mensen zelf, als ze maar naar hun lichaam zouden luisteren". Dit deed me twijfelen aan de gezondheids- en fitnesssensoren die ik gebruik.

9 mei 2018

Lunch per vliegtuig

Vliegen van Hilversum naar Texel in een Tecnam P2002JF

Deze week werd ik uitgenodigd om mee te vliegen boven Nederland in een klein vliegtuigje, van Hilversum naar Texel. Een goede vriend van me is piloot en was van plan om naar Texel te vliegen voor de lunch (en voor de lol!). Het weer was uitstekend, dus gewapend met mijn fotocamera heb ik geen moment geaarzeld om met hem mee te gaan lunchen!

30 apr. 2018

Off-grid: Werken op 100% hernieuwbare energie

Zonne-energie verzamelen, opslaan en gebruiken om mijn telefoon, computer en wearables van stroom te voorzien

De afgelopen 10 dagen heb ik mijn persoonlijke elektronische apparaten (telefoon, computer, wearables) alleen van stroom voorzien met energie die ik heb opgewekt met een klein zonnepaneel. Ik heb alle netstroom-opladers losgekoppeld. Ik hoopte dat door off-grid te gaan, zelfs op zo'n kleine manier, ik inzichten zou krijgen waarmee ik energie (en geld) kan besparen.

7 mrt. 2018

Tablet als hoofdcomputer

De Microsoft Surface Pro vergeleken met de iPad Pro

De afgelopen weken heb ik de Microsoft Surface Pro als mijn belangrijkste computer gebruikt. Het is een moderne tabletcomputer die met de type cover als laptop gebruikt kan worden. Met de Surface Pen is het een veelzijdige pc die op veel verschillende manieren werkt. Tijd om te ontdekken of hij goed is en hoe hij zich verhoudt tot mijn andere tabletcomputer, de iPad Pro.

24 feb. 2018

De ultieme forenzenfiets creëren

Fietsen met 35 km/u met Nexus Alfine 8 en Gates Carbon Drive

Deze winter gebruik ik een Sensa Cintura fiets met een Gates Carbon riemaandrijving als mijn dagelijkse forenzenfiets. Het is een fiets die ontworpen is om fijn te rijden dankzij het sportieve, lichtgewicht frame. Hij is ook bedoeld om weinig onderhoud te vragen dankzij de riemaandrijving en de Nexus Afline 8 geïntegreerde versnellingsnaaf. Na 1800 km in slechts acht weken was het tijd voor wat upgrades.

21 jan. 2018

Iets wat de smartwatch nooit zal hebben: patina

Slijtage door de tand des tijds

Een goede vriend van mij had een probleem met zijn Apple Watch, de digitale kroon verloor een rubberen ring waardoor het horloge zijn waterbestendigheid verloor. Apple maakte er geen probleem van en bood aan zijn "apparaat" te vervangen. Hoewel het zijn probleem oploste, deed het pijn aan mijn horloge-liefhebbende oren. Het deed me beseffen dat één ding een smartwatch nooit zal hebben: patina.

8 jan. 2018

Lessen van een plastic tasje van de afhaal

Mijn steeds toenemende antipathie jegens geplande veroudering

Ongeveer vijf maanden geleden haalde ik wat afhaaleten bij ons lokale Aziatische restaurant. Ze verpakten het eten en gaven me een plastic tas om het mee naar huis te nemen. Onderweg naar huis dacht ik na over de tas. Hoewel er een leuke print op staat, is hij ontworpen voor eenmalig gebruik. Wat een verspilling... ik vroeg me af: hoe lang zou hij meegaan als je hem dagelijks zou gebruiken?

2 dec. 2017

Forenzen met de fiets

Een week (240KM) op de VanMoof Electrified S

Al een paar jaar fiets ik naar mijn werk. Ik ben meer dan 15KG afgevallen sinds ik gestopt ben met mijn scooter. Deze week heb ik een VanMoof Electrified S getest, een elektrische fiets met een industrieel, minimalistisch design. Is hij goed? Hoe verhoudt hij zich tot een normale fiets? Word je lui van een elektrische fiets? Lees verder om erachter te komen!

15 nov. 2017

Gezondheidsgegevens verzamelen met Biostrap

Het dragen van een klinische fotoplethysmografie (PPG) sensor gedurende een maand

De meeste wearables (smartwatches, fitnesstrackers, etc.) gebruiken hele simpele sensoren om de hartslag vast te leggen. Hun signaal is binair: ze tellen alleen de slagen. Biostrap is anders, in plaats van alleen de pulsen te controleren, legt het een high-fidelity PPG-golfvorm vast. Deze golfvormen zijn dezelfde soort die artsen gebruiken, waardoor ik me afvraag wat ik ervan kan leren!

23 okt. 2017

Van boom tot tafel

Het ontwerpen en maken van een nachtkastje

Pal naast het huis waar ik geboren ben stond een kastanjeboom, helaas is hij anderhalf jaar geleden gestorven. Toen hij werd omgehakt, heeft mijn broer een plak hout voor me bewaard. Ik was van plan er iets van te maken, een leuk "doe-het-zelf" avontuur, waardig voor een blogpost!

2 sep. 2017

De beklimming van de Etna

Een bezoek aan een actieve vulkaan op Sicilië, Italië

Vorige week zijn mijn vrouw en ik naar Sicilië geweest voor een korte zomervakantie. Het is het grootste eiland in de Middellandse Zee. Het is een autonome regio van Italië, samen met de omliggende kleinere eilanden. Het is de thuisbasis van Europa's grootste actieve vulkaan: de Etna. We hebben de kans gehad om dit lava-spuwende monster te bezoeken en het was nogal een ervaring.

31 aug. 2017

Cloud onder mijn vloer

Een klein datacenter bouwen in mijn kelder

Thuis heb ik deze waanzinnig snelle optische internetverbinding. Het is een 600MB up en down glasvezelverbinding die rechtstreeks mijn huis binnenkomt (geen koperkabels aan te pas). Het is als een privé internet snelweg. Reden genoeg om uit te zoeken of ik er iets mee kon doen om al deze snelle glasvezelpracht beter te benutten...

31 juli 2017

De dag dat ik mijn LAN uitzette

Lokale netwerk uitgezet en alleen op 4G gegaan

Vandaag heb ik mijn provider gebeld om het ADSL-internetabonnement van mijn kantoor op te zeggen, ik heb het niet meer nodig. Ik heb mijn lokale netwerk uitgezet en mijn workflow volledig overgeschakeld naar mobiel internet. De eenvoud en besparing verrasten me eigenlijk zo erg, dat ik er een blogpost over heb geschreven.

30 juni 2017

Fietselfstedentocht 2017

Fietsen van de 235KM fietstocht door Friesland

Deze maand fietste ik de Fietselfstedentocht, een tocht van 235 kilometer door Friesland. Deze tocht voert je door verschillende Friese steden in één van de meest noordelijke provincies van Nederland. De tocht werd voor het eerst georganiseerd in 1912 en is uitgegroeid tot een legendarische tocht vanwege de historie, de uitdaging en de populariteit; zeker een blogpost waard!

31 mei 2017

Beest van de Groene Hel

Het rijden van de Mercedes-AMG GT R

Deze maand ontving ik een uitnodiging van Mercedes om op Circuit Zolder in België te komen rijden in "het beest". De Mercedes-AMG GT R, een furieus groene performance auto die zijn bijnaam te danken heeft aan de Nürburgring waar hij ontwikkeld werd. Het was een ongelooflijke ervaring, zeker een blog post waard!

30 apr. 2017

Smartwatches vs Mechanische horloges

Waarom ik nog steeds mechanische horloges draag en waarom smartwatches potentieel hebben

De technologie heeft een lange weg afgelegd sinds de eerste computer. Smartwatches zijn vandaag de dag een hele prestatie op het gebied van technologische miniaturisatie. Ik heb onlangs een Apple Watch Series 2 gebruikt om uit te zoeken of de technologie ver genoeg is gekomen om mijn mechanische horloge te vervangen. Vandaag deel ik mijn bevindingen.

26 mrt. 2017

Een Nintendo Gameboy Advance SP repareren

Chip-chirurgie om de klassieke Zelda te spelen

Deze maand heeft Nintendo de Switch uitgebracht met Zelda "Breath of the Wild". De nieuwe console kreeg positieve recensies. Het nieuwe Zelda-spel is geweldig en kan onderweg worden gespeeld, dankzij de draagbaarheid van de Nintendo Switch. Maar het is zeker niet het eerste Nintendo-apparaat met het mythische koninkrijk Hyrule, Link en prinses Zelda. Ik vond een oude Gameboy Advance, perfect om klassieke Zelda-spellen op te spelen... maar hij moest gerepareerd worden!

30 jan. 2017

iPad Pro naast mijn primaire machine

Gebruiken met Apple Pencil als een creatieve krachtpatser

Ik wilde zien of ik iets beters kon vinden dan mijn ouderwetse potlood en papier die ik als professionele ontwikkelaar gebruik voor het ontwerpen van software. Ik kende de iPad Pro van mijn test vorige zomer, toen ik uitzocht of hij mijn primaire ontwikkelmachine kon vervangen. Hoewel hij mijn trouwe ThinkPad misschien niet volledig kan vervangen, bleek het een heel ander verhaal te zijn als het op papier aankomt.

31 dec. 2016

Een jaar fietsen

Een heel jaar fietsritten vastleggen met GPS via Garmin en Strava

Een jaar geleden ben ik begonnen met het vastleggen van al mijn fietstochten, inclusief woon-werkverkeer, korte boodschappenritjes en lange Gran Fondo's. Ik heb mijn fietsen uitgerust met Garmin Edge-computers die locatie (GPS), snelheid, cadans en mijn hartslag registreerden. Ik heb meer dan 7683 kilometer afgelegd gedurende 320 uur fietsen. Het is tijd om alle gegevens te bekijken en wat foto's te delen die ik onderweg heb gemaakt!

21 nov. 2016

Vrijwilliger zijn in Amsterdam-Zuidoost

Computerhulp in het lokale buurthuis

Nadat ik me realiseerde hoeveel geluk ik heb als gezonde, goed opgeleide, jonge man met een stabiel inkomen, wilde ik als vrijwilliger iets voor andere mensen doen. Het toeval wilde dat ik twee jaar geleden een folder in mijn brievenbus kreeg van het lokale buurthuis: ze zochten iemand met wat kennis van computers. Een zeer interessante reis stond op het punt te beginnen!

1 okt. 2016

Oogst verveling om creativiteit te laten bloeien

met behulp van de Punkt MP01 dumbphone

Smartphones zijn overal in de moderne samenleving waarin we vandaag de dag leven. Via onze 4G- en wifi-verbindingen is het internet slechts één tik verwijderd. Sterker nog, het is zo dichtbij dat het aanvoelt als een natuurlijke verlenging. Maar is al deze informatie wel goed, of heeft het ook een keerzijde? Het lijkt een interessant experiment om een tijdje app-loos te gaan en alleen een 'domme' telefoon te gebruiken.

3 sep. 2016

Batavus Champion fiets uit 1978

retro glorie herstellen met wat hulp van het internet

Bijna een jaar geleden kocht ik een oude stalen racefiets uit 1978. Ik wilde uitzoeken of woon-werkverkeer met de fiets iets voor mij was. En dat was zo! Ik heb er meer dan 1000 km mee gereden voordat ik besloot een moderne racefiets te kopen. Nu, bijna een jaar later, besloot ik de kracht van het internet goed te gebruiken: om de fiets terug te brengen in zijn retro glorie!

15 aug. 2016

iPad Pro als primaire computer

iOS testen als primair ontwikkelplatform

Het gebrek aan fysieke rommel, afleidende merknamen of knipperende ledjes maakt de iPad Pro een schoolvoorbeeld van minimalistisch design. Mijn afkeer van afleiding verklaart mijn interesse om de iPad Pro als enige computer te gebruiken om te testen of hij de taak aankan. Is Apple's nieuwste moeite met iOS genoeg om er serieus ontwikkelwerk op te kunnen doen?

15 juli 2016

Cash is king, of toch niet?

Het experiment zonder portemonnee en contant geld

Heel vaak zie ik mannen een portemonnee vol plastic meedragen: meerdere pinpassen en creditcards plus een stapel klantenkaarten en lidmaatschapspasjes. Dan doen sommigen er zelfs nog een schepje bovenop met stinkend papiergeld en plakkerige metalen munten! Het zette me aan het denken: kan ik een broekzak vrijmaken door de portemonnee te dumpen?